跟家人怎么有效沟通

由于疫情原因在家闷了一个多月了。跟我爸妈脆弱的亲情也经历了考验。我妈属于凡事都要领导范儿，打个比方吧，我的一件衣服，她说需要洗，就一定要洗，不管我再说什么都听不进去。这种时候就是典型的沟通bug：无限死循环。

我身在其中，很多时候会忍不住火冒三丈。最后的结局就是吵架。但是一想到我爸妈年纪大了，总这么吵架对他们的身体不好，就会很自责。可是怎样才能解决这个问题呢？

1. 回避争吵，装作听不见。左耳朵进右耳朵出。就当没这么回事。爱唠叨就唠叨去吧。据我观察，我爸就往往采用这一招。难度指数两颗星。

2. 平静的讲道理，据理力争。在面对我妈的时候保持平静特别难。尤其是还要保持理智的头脑，列出可以说服她的论点。难度指数五颗星。

3. 先按她的思路聊，等她说完了以后再看着办。这个我打算试试。难度指数三颗星。

需要注意的是，在争论过后及时听音乐、做运动，以舒缓情绪，补充耗费的脑力。

活着不易，努力找到跟家人相处的最佳方式吧