一年跑多少步，一天写多少字？

每天要写多少字，目前我知道了，平常人只要坚持不断每天写100字，在这样的坚持下，三年五年地顺其自然行进着，就可以慢慢有属于自己的思维生长出来。一个人活着，有了属于自己的思维之后，就可以活成自己。

那么，一个人每年要跑多少步呢？

1.

十五年前，我开始在乡村里山野间的泥巴土路上跑步，去城市里参加马拉松的时候，周围很多人不理解，无法理喻吃饱了饭没事干，为什么要在山间田野中奔跑呢？由农耕时代传承下来的，在农村里传统农业社会里生活的农民思维，是无论如何也弄不明白，自己花钱坐车到一个城市里面去拼命奔跑，把自己搞得很累地却又没有拿到奖金，那到底是在干什么呢？

十五年过去了，住在中国农村里面的人，现在慢慢少了，很多农村里的人都迁到城里去，当然不是到城里面去跑步，而是到城里面去打工干活，挤到城市学校里面念书，到城市的医院里面去看病。还好的是，现在城市与乡村里跑步的人真的是很多了，当然城市与乡村里跳广场舞的人也是非常非常的多了。

单从一个时间段去看一种人的行为，是不知道趋势的，而如果放大到5年，10年，15年去看，那就是趋势，人的身体生活需求趋势，人的精神生活需求趋势。

那么，每一个人每年到底要跑多少步呢？

2.这几年我加入了本地的几个马拉松跑团，跑步团，每个跑团里面都是有几百个人加入。这些跑团的微信群里，每天兴趣盎然跑步的人，很喜欢不断地发出微信声。

当然跑群里面都会有个规定，要求入群跑步者每个月至少要有多少公里的跑量基本要求，有20公里每周的，有10公里每周的，也有7公里每周的。

还有，群里会要求入群者每年要交纳一定金额作为群AA制运动基本费用，当然，这些群费都是200元左右，算是公平公开公正也是微不足道的。

我加入这些跑团，每周每个月不发自己的跑步量，也不缴纳费用。

如果，他们要把我踢出来，我也愿意被踢出来。因为，我不知怎么地，不太在乎这样的跑步团队。只是，我会亮出2005年06年的跑步马拉松成绩证书，给他们看一看。这些跑友们一旦看到了十五年前的纸质打印的马拉松成绩证书和上面的成绩之后，基本上就都不说话了，原因是他们的跑步与我相比，从时间上，从跑量上，从成绩上，都觉得相距着一个时代的周期。现在，我基本上只是每年参加一次马拉松全程赛，成绩只在5小时多点。

很多跑者，都有提到个问题，一个跑步者一年到底要跑多少公里量？

这个问题，是值得讨论的。

我们的跑步，大多不是为了成为专业运动员标准而跑步，就算是国内专业的跑步者，与肯尼亚的跑步者相比较，我们应该理智地承认，我们的跑步只是一种业余兴趣爱好。今天，我们的跑步是一种身体锻炼形式，不是为了食物而奔跑，也不是为了被猎物追赶而跑步。

我们身边那么多去参加马拉松赛的跑者，都是一种日常兴趣，一种身体和精神上的自我放松方式的需要。

那么，像我这样的跑步者，一年到底要跑多少步呢？

根据我自己的经验，也仅是一种归纳法吧，坚持一年跑400公里，就足以可以支撑去参加每年一次的马拉松全程赛了，当然，这样跑量只是满足马拉松全程赛成绩在5一6个小时的要求。

跑量的积累，现在手不离机的时代，很容易统计出一年的跑量。在这个手不离机的时代里，只要有坚持有跑步跑量不断地积累，运动 App机器人，都会给我们很多的徽章鼓励的。

2.

一天写多少字，与一年跑多少步，之间，到底有什么关系呢？

明天聊吧？