焦虑是否已经成为你生活的常态

        在这个信息快速发展时代，快节奏的现代生活，物欲的横流，让我们每个人都感觉到压力很大。焦虑已成为大多数人生活的常态。

      作为学生的，担心自己的作业增多，补习班增加，学习成绩不够优秀，考不上一个好大学；上班族的，工作压力大，老板扣门，担心自己升职加薪无望，辛苦工作半辈子，连车子、房子都买不起；成家的，还要担心孩子的教育问题和父母的养老问题；未婚的，为挑选另一半忧......

      生活中的你，是否也经常感到很疲惫、很焦虑，常常会因一点小事，就存于心，困于情，或很压抑，或很想发脾气。

      你要知道:生活就是这样子，有欢乐，也会有痛苦，不可能事事如意，事事顺心。也许你不甘心梦想与现实的差距，你不满足收获和付出的差额，于是你总是自我怀疑，自我否定，总是自陷情绪泥谭难以自拔。

        其实人生很多事，顺其自然就好，不必想得太多，想多了头会疼，想通了心会疼，也不必执念太深，放心不下。我们的烦恼，有时候是来自于自己的庸人自忧。

        我们的焦虑太多来自于对昨天发生的事感到懊悔、愧疚，对明天还没到来的事，感到担心和恐惧。

        我们不要因某人，而感到焦虑，只要你内心足够强大，别人是无法伤害你的，除非你愿意，愿意为了某人而产生焦虑，而伤害自己。无论某人对我们做了什么，一旦不合适，就要学会松手放弃，放过别人，也是放过自己，不属于你的，不必强留。

        不要因某事，而产生焦虑，影响心情，已经发生了的事，我们已无法改变，无法抚回，想得再多也没有用，只有乐观面对；还没发生的事，也不必担心，因为它不一定发生，我们只要把精力放在当下，过好当下就行。