2017-07-18

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修08班～03-张恩花-富阳#

20170718（30//99）

【幸福三朵玫瑰】

昨日3朵玫瑰

✅

yes

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今日3朵玫瑰

早起晨跑（走）

对家人微笑

朗读国学半小时

【幸福实修99天目标】

在99天的每一天早起锻炼

在99天每一天朗读国学半小时

在99天每一天对家人微笑拥抱

【幸福金句】#幸福实修#：接受

梦境：无

觉察：不知不觉坚持早起30天了，今天同学要请客了，我们俩打赌我能不能坚持30天，我做到了，我迈出了万里长城第一步！

儿子中午语文培训班不在抗拒，他会自己催着我送过去，不再抱怨每天一篇作文，或许因为老师，或许因为我的改变，但肯定有哥哥自己的改变，加油！想不到哥哥这么快就会平和下来，比我进步大多了！这段时间家里很少鸡飞狗跳，更多的时自顾自地做好自己的事。