坚持的路上（5）

人见人夸的裙子

不管在什么年纪，只要我们还有想做的事，人生就没有太晚的开始。

一一题记

每一天都动起来，这才是坚持锻炼身体。

这些日子，终于从痛定思痛中醒觉过来。第一，不自律坚持锻炼的放纵饮食的检讨；第二，购物的疯狂的觉醒，不再购物，停止欲望造成给生活添加的负担；第三，加强锻炼身体的自我监督，做到每一天都在运动，不管起得多晚，六点几也可以冒着日头出门运动一会。

今天五点几就醒来，不敢懒床，起床洗刷后冲水随即出门运动。

一身运动装，轻松愉快 ，看着出来运动的人家，穿着连衣裙扭呀扭着， 那是人家的事，我是运动挥洒汗水的，不是做样子的，运动的人，出出力、手脚灵动到位，不管人家怎样看，我的目的是出汗锻炼身体，这个暑假，不，这个月准备达到目的，不超120，衣柜的连衣裙都可以穿上。拉链不费劲。

哈哈哈，老天真的本性就这样暴露无遗，异想天开，整天就想着瘦身！瘦身！

原来一身的肉肉，如果不动能掉吗？

真是的！

我听着都生气了，精灵恼火着，合同心灵一起跟懒惰的本性抗议，就得动起来才行，嘴巴不都没见停过， 就不就省省，让盘子多留一点给家里人吃。

哈哈哈，两个孩子也都在减肥，男孩一米七八的身高，150的体重，他年轻，有锻炼的身体结实，看着高高直直的，不显肚子， 身材管理得好。

我呀，馋嘴惹的祸，得自己背负起责任了！

唉，吃的时候挺享受的美食，吞进肚子里可就费劲减肥了。

这个过程还真得靠意志力自律才行，长此以往可就无可救药了。

中年到了，是得给自己定下规矩才行，不然若再肆意妄为，这辈子后续的路 不是三高就是四高穷追不舍，这个药降压药得吃，那个降糖药也不能落下，血脂高不能吃太多肉，饿肚子也得挨挨饿……

想象着三高跟四高的药的若是不吃、漏掉而造成的并发症，还真是多少钱填也不一定能够把人救活的钱人两空的后果，不敢想象，还是不要这样吧！

心灵知己跟着说白了，懒惰这时候不敢吭声了，意志力坚强，想怎样决定谁都阻挡不了。

懒惰睡午觉去了，不掺和才是明智之举。

痛定思痛须谨慎想想真后怕，活到这把年纪，没有退路了，那就努力向前，锻炼身体，驱赶三高，四高也就没空子钻！

哈哈哈，心灵笑了，就喜欢这率真的直性子，行动迅速，立场坚定，不拖拉、不毁灭自己。

人得给自己留条后路，健康前进的路！

这些日子，我给自己下定目标，三餐要适量，不撑着吃，相对清淡，肉少，蔬菜也没有撑着吃 ，不够一碗才行。

太多蔬菜也不会太撑，适量的菜跟肉，够身体需要就可以，太多只会给肠胃添加负担。

馋嘴惹的祸就是不自觉适量，才导致肥胖一直跟随着没有放慢脚步。

岁月匆匆，在于活着的时候，有知觉的时候就得动起来，让生命没有病痛延续下去，有健康的身体才能不拖累余生，不累及儿女。

经历让生活有危机感，在于人到中年，在于上有老下有小的惶恐处境当中，就算多么的不济，随着环境做成熟的事，理性对待生活，才能临危不乱，花钱拿得出，只需自己把定，照顾好自己，不花钱身体也能不找事情、不添乱。

对生命有敬畏之心，珍惜当下，坚持锻炼身体，活着才是最幸福的事。

（未完待续）