能让自己身心健康的吃饭方式

一，吃饭，最好是能够绝对放松状态，让自己心情愉快，才能保证食欲，让消化系统正常运行，以确保身心健康。

    所以、吃饭时 ，尽可能的不要谈论任何让氛围紧张的话题，更不要谈论争议性较大的话题，观点观念意识差别太大的话题，

      无论是谈论工作的话题也好、生活、学习的话题也好、还是小孩教育的话题、还是赡养父母的话题也好、家庭事务的话题也好，还是日常事务的话题也好，都要避免争执、斗气、抬杠或者是相互埋怨，相互指责。保证吃饭时每个人都能开开心心。

作者：松