021-佑佑-怎么面对生活中的不顺

P46我们只要提醒自己两点:

(1)事情发生了，自有它发生的理由，我未必能够知道，但我必须接受已经发生的一切;

(2)抱怨事情不该发生是不让自己成长;如何配合已经发生的事情，给自己制造成功开心的机会才是重要的。

人生在世，本来就无法要求事事如愿，每天出现的大部分事情，我们只能按实际情况来处理，从中努力取得更多更好的经验，再继续走下去。

这个片段讲了如何改变信念的技巧，面对发生了不是我们认为那样的事情时，给自己宽心的技巧。比如说好了一起吃饭，对方爽约了。我们的信念：认为既然约好了，对方就应该言而有信。这种类似的经历在生活经常发生，我们是怎么办的呢，可能沉默，可能是不往来。这里用上面片段的道理来说：事情既然发生了，我们要安利自己两点：既然发生了就必须接受发生的一切，肯定有它的理由。二是不抱怨，不沉溺于其中，以自己为中心，让自己开心最为重要。

我为什么有感触？因为有时候情绪比较大，看身边的每个人都不爽，我认识到是肯定是自己的错，不要陷入自己的负面情绪中。它这个方法给我指出了更好的方法，并且指出了里面的原因。简化之：接受——宽心——解决。

既然发生了肯定有原因的，我要找到其它让我平静如水的思考和方法，自己开心才最为重要，把精力放到自己能作的。