人生不同阶段的挑战（青春期）

这些人生的特别阶段，会让身体中的荷尔蒙会产生巨大的变化，稍为一些压力事件，如果没有良好的支持或舒缓方法，就很容易让我们陷入人生的低谷。 这三个时期，有的你可能已经渡过了，有的可能还遥遥无期，有的可能一辈子都不会遇到。 但对于你身边的人，这些可能是他们人生中的卡点，了解这三个时期的特性性，有助你和身边的人做好准备。

青春期

青春期不单单只是活力和美妙，还有尴尬和烦恼。 尴尬是因为我们还未准备好当一个成年人，但又不愿意被视为小孩子。 烦恼是因为这个时期我们的矛盾心理。 青少年一方面想要逃离父母的管乐控、独立起来，但又缺乏独立解决问题的能力，还要依赖父母。 一边想要获得别人的关心和理解，但另一方面又把自己封闭起来，不愿意与其他人交流。 因为身体的发育和大脑的发育速度不一致，所以青少年很容易陷入非黑即白、极端化、自我为中心 等认知误区，难以应付这些压力。 身体的激素和大脑中的神经递质水平也开始出现较大的波动，所以青少年更容易陷入抑郁。

青春期抑郁的症状

青春期的抑郁和一般成年人的抑郁差别不大，除了一些典型的征状（情绪低落、精神状态萎靡、注意力不集中、有自杀或自残倾向，对先前的活动丧失兴趣及出现绝望感）外，青春期抑郁最主要的表现是叛逆和冲动。 男孩子更容易表现出问题行为，例如：逃学、酗酒、不安全的性行为、打架等行为；女孩子更多是情绪和躯体症状，例如莫名内疚，哭泣、疲劳、体重变化。

很多人都误以为这些行为是青春期的普通情绪变化，而错过了抑郁症的诊断。