生孩子前后的注意事项，早点知道对你和娃都好

现在住婆家这边，平常在城里住着，今天下午回村，遇到两个邻居，有个邻居说我现在变胖了，以前很瘦的。

其实我现在很能吃，跟爸的饭量差不多了，妈已经赶不上我了，即便这样，奶水也刚刚够宝宝吃。

之前害怕长胖，吃饭只是吃到八分饱，奶水也不够，直到指尖发麻严重，医生说我气血不足，需加强营养，我才尽量吃多一些，争取隔几日就吃一些肉，慢慢地宝宝也就实现纯母乳喂养了，我将我的这一发现告诉闺蜜，她说她也发现自己每次跟朋友出去吃饭吃的比较饱的时候感觉奶水就多，平常在家里害怕长胖不敢多吃，奶水就一直不够。

在娘家的时候，女儿跟我差不多大的那个阿姨也说让我多吃一些，她说喂奶期间长上去的体重非常容易就减掉了，甚至根本就不用刻意减肥。另外一个邻家妹妹生完孩子一年半左右了，她说她比坐月子期间瘦了18斤。

爱美是所有女人的天性，但生完孩子之后的调养是第一位的，我们没有明星包袱，不必过度执着于马上恢复身材，踩高跟鞋，穿裙子，一切至少要等到一百天以后，有亲身经历为证，穿高跟鞋太早导致足底筋膜炎，现在脚后跟都还在疼。

如果你是刚生完孩子，当你在为今天出门穿哪双鞋子纠结时，请选择舒适的运动鞋或者老人鞋，不要选择底太薄的时装款单鞋，不管是牛皮的还是羊皮的，不管销售说底子有多软多适合走路，不要问我为什么知道，房间里那双闲置的还买大了一码的浅口薄底单鞋还在鞋架上静静地躺着，生完孩子某些人会误以为自己的脚长大了一码，其实不一定，跟鞋的类型有关，而且自己的脚也跟肚皮一样有个恢复的过程。