勇气心理学

      如果要说我喜欢哪本书，能够说出来的很多，可是有一本书不仅印象深刻喜爱并且对我的生活有着指导性的意义：《超越自卑》。先来说说它的作者：阿德勒是一位个体心理学之父，如果说大家懂的弗洛伊德，荣格，那么你就把他理解为他们曾经就是一伙在一起喝酒聊天的伙伴，后来因为学术理论上的问题掰了。传说阿德勒其貌不扬，自小患有驼背行动不便，成绩还不好，三岁时弟弟死在他身旁，两次被车撞，五岁差点死于肺炎。他有足够的理由自卑，但他却成为逆袭的典范，并且一直致力于帮助别人超越。

       超越的第一步就是：过去与回忆。弗洛伊德与荣格一派的精神心理学派分析的就是你当下的行为与想法，因为过去你遭遇了的什么，一味的去挖掘过去发生的创伤造成了今天的果，主张因果论，因为过去你发生了什么所以造成你今天这样子的。而这样带来的结果是什么？比如以前在平时我是一个缺乏安全感的人，所以在我的两性关系里我总是过分依赖对方的人，时时刻刻都需要对方的信息回应，我的喜怒哀乐都与对方捆绑在一起，给对方造成困扰和负担。精神分析会告诉我：因为小时候你父母对你缺失的爱造成你今天的缺乏安全感。所以我认定了我是这样的人。仿佛我就这样被定性了。

       阿德勒否定了这样的创伤因果论，决定我们成为了什么样的人，不是因为我们经历了什么样的客观情景，而是我们赋予了这些经历什么样意义，这个是我们自己决定的。这就是阿德勒的目的论，每一个人行为背后都有属于自己的私人逻辑与信念。世界不是一个客观的定义，每个人看待这个世界都是不同的。

        好比一个真实家庭的故事：两个成长在常年酗酒、赌博并且有暴力行为的父亲家庭里，他们的成长经历完全相同，要在童年时期默默忍受父亲酗酒后的一顿顿暴打和辱骂，大哥克里就在每一次鞭子打在自己的身上的同时告诉自己，自己的被这个世界遗弃并且讨厌了，生活是没有任何意义的！如果我有机会我一定要加倍的返还给你。而弟弟匹克在忍受着父亲的毒打时候，总是想着我该如何逃离这里，以后要更加强壮和有能力，才能够保护好我自己和我的家人。成年之后：哥哥成了和父亲一样的酗酒暴力，他仇恨这个世界，像当年仇恨他的父亲一样，他认定这一切，他的生活都是他的父亲造成的。而弟弟成长后，借由救助会的帮助，学业有成，成为了律师，他滴酒不沾，爱护自己的家人，他励志于帮助更多的家庭走出暴力的阴霾。

        同样的生活遭遇带来了截然不同的结果，决定这一切的不是他们发生了什么，而是他们给这段经历赋予的意义，带给他们自己的生活的决定。

        阿德勒认为，如果一个人真想改变，那改变就一定能发生。有时候我们嘴上说想，身体却往另一个方向行动，心口不一，是因为我们内心不想改变，所以告诉自己各种我改变不了的原因。事实上你时常在选择自己的生活方式，你在不断下着不改变自己生活方式的决心。另外一方面：如果选择新的生活方式，那就是既不知道新的自己会遭遇什么问题，也不知道应该如何应对眼前的事情。未来难以预测，生活就会充满不安，所以，及时人们有各种不满，但还是认为保持现状更加轻松和安心。

        阿德勒的心理学就是勇气心理学，你之所以不幸不是因为过去或者环境，更不是能力不足，你只不过是缺乏勇气，选择当下生活方式的勇气，缺乏选择幸福的勇气。

       阿德勒除了提出来以上的目的论还有：自卑情结，生活意义，社会情怀，创造性自我，家庭系统，出生顺序……这些关于个体心理学，实用的指导着我的生活，如今在我看来我接纳了童年时期的父母不善表达情感，男女性别差异，他们忙碌的工作忽略我带给我的影响，这一些不能阻挡，我事实上，是一个值得被爱的人，我自己学会爱自己，不会有人可以丢弃我，我一直是安全的。仿佛我看见并且微笑着走过去拥抱曾经那个总是蹲在黑暗角落低头哭泣没有安全感的小女孩，用温暖的手握着她走出房间，去阳光下的草坪下去慢慢的奔跑起来。