我没那么快乐

我不知道众多心理疾病有没有什么共通之处，但我还是愿意相信患心理疾病得个体多数都是因为身边没有一个支持你“成长”的人。

人的成长不仅需要自己，也同样需要别人。在我们很小的时候，我们很弱小，我们是没有能力确认自己好与不好，所以会参照父母或者其他客体的评价来定义自己。如果我们遇到一个不懂得爱自己的父母，我们自然也不会学会如何爱自己，我们学会的可能是迎合他人委屈自己，可能是披着“为你好”的斗篷做着利己的事，可能是价值的条件化（你只有怎样才是有价值的，才是值得被爱的）。在这样的影响下，我相信是痛苦的，但同时不知道这样是不是正常的，是不是真正的爱，不知道怎么改变这样的生活状态。

父母、伴侣、朋友没能做到的，也许你需要一个支持的“个体”或者“群体”，或者换句话说你需要一个能够用爱或者接纳来滋润你的客体。