长期吃太咸会引起缺钙吗？

长期吃太咸会引起缺钙吗？

是的。咸味来自食盐中的钠，而钠与钙的排出量有很大的关系，肾脏每排出2300毫克钠（相当于6克盐），同时就会流失40-60毫克的钙。所以，长期吃的太咸，同时钙的摄入量又不足，确实会引起缺钙的现象。