【学习日志】2.1 核查式清单－20200511

【精时力学习日志】

本训练营：阅读营·清单力

学习日期：2020年5月11日

复习主题：2.1 核查式清单

1.[复盘]我在课程中的收获：

1.1今天课程里甄艾的日志，有三个点对我很有用：

（1）在社交清单的每个人后面列出感动的瞬间，或者是感恩的清单，当心力不足的时候，去翻翻看就可以增加心力，这个做法真的很棒，我可以借鉴用起来。

（2）可以自己亲手制作礼物送给朋友，因为是自己亲手做的，是金钱无法衡量的，想到我也曾做了月饼，小蛋糕送给同事们，他们就特别的开心，这个点可以写进礼物清单里，虽然可能没有卖的那么精致，但却是无可替代，独一无二的，最用心的礼物。

（3）列了那么多清单，有什么用？学习就像漏斗，要大量的接收，真正吸收的只有漏斗口那么一点点，这是一个日积月累积少成多的过程。用了才真正的有用，崔律说她看到团建的时候有一屏幕的三级拆书家，她们学了那么多，还那么努力，所以我们也不要焦虑，只要尽力去学就行了，也会有从量变到质变的时候，别急，慢慢来。

1.2崔律单个的课程看似是一个点，常年学就会织出一张网，课程之间都是有巧妙联系的，听课是一种输入，写日志就是边消化边输出的过程，因为融入了自己的思考，这张网才能够织起来，否则学完就忘了，所以写日志非常重要。

1.3核查式清单，是指向现在的，侧重于执行，避免应做而未做的事情发生，比如日清单，是必须要做的事情。

备忘式清单是指向未来的，怕遗忘而记录下来的，除了可以释放大脑，也是为未来收集素材，是未来可做可不做的事情。

2.[行动]我今日的实践：

把要做的事情列入高效todo日清单，做好检查。

3.[团建]我在团建中的收获：

感谢晓真队长的辛苦付出，特别用心的组织活动，尽量照顾到每个小伙伴的时间，年龄虽小，但责任心非常强，条理清晰，目标明确，热情的引导与帮助每个组员。

荣荣跟我们分享了她开早餐营的成长故事，那一刻，我感觉做自己喜欢的正确的事情，真的可以让一个人由内而外散发出一种魅力，我看见了她整个人都是发光的。想到自己也在坚持做早餐，只是满足于自己的需求，荣荣却因分享获得了更多的成长，我特别佩服她。

小伙伴们，通过团建彼此之间的感情，更近了很多，分享了彼此做得好的点，还约定了每天打卡的时间节点，公布在群里，接受监督，做不到就要发一个笑话到群里，并且语音要讲出来。

预习书籍：《清单革命》+《清单控》

预习主题：2.2 流程检查表

1.[预习]我的阅读理解：

我们常说记忆力不靠谱，注意力是稀缺资源，在复杂的环境中，如果抓不到关键要素和必不可少的基本要素，那就会错过很多重要的信息，哪怕一条也都会让你付出的努力彻底泡汤，比如越忙越容易出错。还有时盲目自信而疏忽大意，造成不必要的麻烦，如果我们用清单来规范，就可以避免和减少错误的发生，清单可以提醒我们按流程去做，避免错误的发生。

2.[分享]我过去在这方面的亮点/栗子：

每次旅行时，避免遗忘，都会列清单，然后一项项检查，并画勾。

3.[优化]我过去在这方面还可提升的点：

制作了每周菜谱清单，也贴在了冰箱门上，严格执行一段时间后，新鲜劲过去了，就会松懈，偷懒，如果有一周没做清单，只要打开一次不做的缺口，慢慢就会不了了之，知道清单的好，但坚持有些难，考虑培养成种自然的习惯，还需要做定期核查，比如设定每月月末必做事项清单，对清单库的清单进行月底复盘。

4.[必做]提出疑问+尝试自答：

怎样可以更快的完成日志呢？

一是用语音输入法，二是给自己的日志完成设定时间。

尝试了语音输入法，的确挺快。

设定了1小时完成日志，没有做到，语音输入时有错别字，要回头去检查，更重要的语音输入考验表达能力，这块平时练习太少，欠缺太多，毕竟迈出了第一步，想到那个学习的漏斗，只要尝试了，就会有收获。

5.[其他]我想说的话：

借鉴甄艾的社交清单做法，给每个家人也建立一个幸福收集清单，收集每个家人带给我的感动时刻、小确幸，他们喜欢的东西......光是这个念头冒出来时，就体验了一把幸福甜蜜的感觉。