周检视杨义诺@2020年11月23～30日
没有记录就没有发生
回顾一周发生的各类事情为下周的行动指明方向。
年底了这些话会很刺激
健康
终南山：什么时候，你把体制锻炼和功能锻炼看成跟吃饭、工作、睡觉一样，是生活中不可或缺的重要组成部分，那么，你的精神境界将会达到一个新的高度。
本周健康行动：
1、艾灸
2、喝玫瑰茶，每天注重补水
3、尽量早睡
4、提前就餐时间
5、坚持服用提升免疫力的营养素
6、为自己购买瑜伽课
感谢妈妈用心花时间给我们做美味的包子
反思：
没有去用好我的每日手写打卡记录本。
八大关注模版
幸福来自于爱的能力，爱，如何被看到被感知到呢 ？可以多在生活中找寻
亲密
1、每日老公出门上班前的拥抱和祝福
2、睡前和老公的拥抱和道晚安
3、提醒老公吃营养素，照顾他的健康
4、持续给老公发红包，祝福他拥有氧气般的财富和表达爱❤️
家庭
1、亲子阅读
最爱的小羊
2、周末爸爸带娃出去溜达
3、持续给三位我的亲人发周末红包，希望他们未来可以持续有被动收入。
自己画画自己看书
4、生日会，提前庆祝我的生日
5、给妈妈买羽绒服和套装，她很开心很喜欢
学习
1、《种子现金流》学习如何冥想，把喜悦感带入到冥想中，让自己种下的好种子快速开花结果
2、《变形金刚训练营》1次课，了解到要想提升财富，需要大量播种慷慨的种子。慷慨我们的时间、慷慨我们的笑容、慷慨我们的智慧、慷慨我们的财物……
3、学习《写作变现》了解到快速阅读的技巧
4、学习易效能，周瑾教练详细展示了她如何把255 结合一日五色表一起操作，让我对于表格使用更进一步。
财富
1、播种财富种子：每天往三个储蓄罐项目投钱，祝福他们可以早日财富自由、有免费的房子、可以用稳定的工作、可以拥有被动收入……
2、赠送亲人礼物。
收到来自上海的朋友赠送的阅读手册
3、赠送朋友书籍
社交/休闲
1、跟业力伙伴一起做四步骤，把所有三周积累下的未完成的作业都完成了，兑现了彼此的承诺
每周一小时视频
2、去拜访在附近住的朋友
3、联络一个小区住的老朋友，准备后期多走动
效能
1、使用255表格
每日电视卡
2、参与小组会议和班级会议，跟上优秀的人
事业
1、在继续打卡100场讲座，感谢放纵的演讲家课程，希望有机会再去复训，今年100场的目标一定完成✅
2、阅读完读书方法类书籍《洋葱阅读》
其他小确幸
偷拍妈妈自主学习
任何时候开始改变，都是良辰吉时。
吃饭也要让我给她读书
幸福的
幸福的小可爱
