2018年11月第2周周检视

我的三个标签：

1、一年级小学生的妈妈

2、易效能终身践行者

3、人民警察

159期6.0 90天践行目标

1、轻断食

2、韩语学习每日一小时

3、一周运动至少三次

一、学习

1、本周听书《认知天性》

2、沪江韩语单词40个

3、复习韩语视频3个小时

4、早起与孩子一起共同学习英语

二、效能

本周吃青蛙18只，番茄钟15个。

1、参加159期6.0班会及小组会。

2、完成11月第2周检视

3、6.0打卡4次

三、事业

1、主动学习下载接处警APP并学习

2、完成固定学习

3、配合调查，调整身心

四、社交

1、跟159起相关小伙伴互动，更好的践行。

五、健康

1、早6:30晚11：00  早睡做到4/7，冥想完成4/7，泡脚6/7。

2、坚持补肾健脾，同时保证睡眠。

3、保持内心平静，尽力做到不把负面情绪带给家人。

六、家庭

1、一周多的时间，因为过去的事情而受到牵连，不论听过多少心灵鸡汤，但无论谁都是内心的煎熬，但是经过一周的调整

情绪稳定许多，在这其中感谢亲朋好友的陪伴和关怀。

七、财富

1、每日记账。

2、双十一拆选必买的物品。

八、小确幸

1、感恩公婆和爸妈用心带娃。

2、家人的宽容和陪伴。

周感悟：

1、保持个人原则。

2、过去的不必过多的纠结，有因必有果，承担该承担的。

3、不能够因为过去而影响到现在，向前看必将美好。

4、远离垃圾人。

下周工作/生活：

1、坚持6.0打卡以及小日常打卡持续养成良好习惯。

  1）11点之前睡觉

  2）持续轻断食，以及养疗。

2、开始瑜伽练习

3、陪伴孩子学习，绘画和毛笔共同学习。

4、每周带孩子去书店看书至少1小时。