高效生活的八份清单

01  把事情做正确，高效率的生活与工作，需要做8份清单。

02  人脉

把对的时间用在对的人身上，按照5+50+100的原则整理通讯录，标明不同的等级，花不同的时间去维护。远离垃圾人。

03  书

看多少书并不重要，重要是从书中得到了什么。关键是要找出那些必读书，反复看，写进行清单，写阅读笔记，学以致用。

我下半年要反复阅读的专业书籍认知疗法和人本主义方面的经典书籍。

把进化营管理组推荐的书籍在反复阅读。

04  课程

我也和很多人一样，网盘里、各种程序里囤积了n多课程，从时间上看，一辈子看不完。

课程也要做一个清单，标上重要程度，当下马上能用的，反复去看，其他的课程就当知识的储备库，需要的时候去调用。

现在几个月专注于心理咨询研修班的学习。

05 技能

这两年通过学习确实掌握了很多技能，做社群，读书，写作，但是花费了很多时间，每样都稀松平常。18般武艺样样精通，样样通表示没有一样拿得出手，要死磕一样技能。

现在是时候要好好想一想自己要打造哪项技能，做到一万小时的刻意练习。

06 习惯

习惯最节省精力，让人能够毫不费力的重复一项行为。一段时期只养成一个习惯，从微小的改变开始。

我需要维持的是复盘的习惯，日更的习惯，瑜伽的习惯。要养成的新习惯是每天运动。

07  工作

按照紧急和重要程度把要做的事情列出清单，只聚焦于那些最重要的事情，不能假手于人的事情。

我需要做的是教会别人，聚焦于重点工作，让自己有时间去学习。

08  原则

做人做事都需要有原则。把这些原则列出来，并且融入自己行动、言语当中传达给别人。

经常使用那些能表达自己的句子。

09  机会

问题就是机会。经常反思寻找自己问题所在，寻求他人的反馈，不断提升自己。

010  行动

一个不成功的行动胜过完美的设想。要去行动。