生命能量

    2024年5月23日，90天践行第71天。

      昨天，完成了清单上一件自己不擅长、且有点心理负担的事。

        事情很简单，也不算为难，无非就是找一个领导咨询一点有关自己人生选择的问题。看着它从心里到录入清单系统，已经过去了好长一段时间，昨天终于拿起了电话。很多事情的第一个动作，无非是拿起手机，拔出电话。复盘一下，过程有点生硬，比如，打电话一急就直奔主题，没有铺垫，交谈过程中话题的铺开不够自然，交谈不够深入。按易效能的法则，先完成再完美。做了之后，自己也觉得，确实是一件没有难度的事，为何自己有心理负担呢？这一点颇耐人寻味。

      一件事只要觉得它有心理负担，你就必定会拖延。按易效能的说法，拖延症的本质就是生命能量低。懒也是因为能量低。这个事项的拖延，绝对不是因为懒，天天想去做，只是鼓不起气去做。为什么？

      今天早上听PPT演讲力的营销课。里面讲到一个“大树理论”。老师说，一个好的PPT演讲像一棵大树，树根部分是这个人的“能量”，演讲里的眼界、阅历、知识积累等，树干部分是这次演讲的主题（只能有一个主题），上面的树冠部分是果实，你能提供给人的价值，人家摘了你的果之后都说好，想分享给别人。树根部分好像跟这次演讲没有直接联系，但却是这一次演讲的根，个人的能量，你的气场是每一次演讲的根。

      能量，这段时间一直在琢磨这件事。突然好像解开了一点迷惑。一件本来很简单的事，在我这却有心理负担、拖延不行，归根结底也是能量低。

        积极、开朗、社交能力强的人一定是生命能量强的。他们没办法理解生命能力低的人的纠结踌蹰、畏首畏尾。鼓不起勇气，就是生命能量低的表现。

        重新养育自己，就是要养育自己的能量。锻炼养生，保养气血，提升身体能量；读书学习，刻意练习，不断突破，提升精神能量（心力）。身体能量强也是心力强盛的基础。像《热辣滚烫》里的杜乐滢，她通过锻炼减肥促进精神能量的提升。之前看过一句话，说一个人不要把“肝火旺”看作是毛病，那是上天赐给他的礼物，“肝火旺”的人往往也是充满能量，热情果敢。

      对普通人来说，失败不是成功之母，成功才是成功之母。从一次次的成事中吸纳能量，不断磨炼和充盈身体能量和心理能量，才能涵养生命的能量。