【连载】我找到了～被我遗失的自己07戒瘾

接上文…

把自己看成是“我是好的”和“我不够好”的标准，根本就在自己手里，我可以自由选择，两种选择，两种人生。

有种拿回生命主权的感觉。

但是头脑的知道离真正的内在的选择自由，还是有距离的。还是要探索之前的人生为何选择了”我不够好”／自卑。

阿德勒理论：自卑是目的，可以得到相应的好处，夸耀不幸显得自己“特别”～获得优越感。把不幸、自卑当作武器，来支配对方。

弱势特权：疾病、意外等等不幸，提升了自己的重要性，好似有了理所当然的权利，去要求他人做什么。

久而久之，这种特权和好处，让人上瘾，变得更加需要，而去制造和吸引不幸事件的发生。

写到这里，让我不禁一惊，原来真的是自己选择了不幸。

光是知道，还不够，还需要了解、理解…就像戒除毒瘾一样，首先一定要下决心～戒瘾，然后最重要的是找到上瘾背后的心理需求，给予积极的满足，用以替代上瘾行为。