专注力开读

《专注力：心流的惊人力量》

克里斯·贝利

7个笔记

  前言 如何专注地阅读本书

>> 1．把手机放在看不见的地方

>> 2．留意你的环境

>> 3．列出分心物清单

>> 4．想想本书是否值得消耗注意力

>> 5．阅读前喝点儿咖啡

>> 6．准备一支钢笔或荧光笔

>> 7．觉察到自己走神时