2.3去皱纹，拿去

今天是2.3日，晴。

今天学了去皱纹的方法，教给你哦！

为什么会出现皱纹呢？当然是因为气血不足了。

如何判断自己气血不足呢？

记住几个字：懒、困、忘、松、晕、黄、白。

对照自己，出现了几条。

如何改善呢？

01.食材

山药（半斤）+红枣（5,6枚）煮水喝

02.穴位

公孙穴，脾经上穴位。最好上午按摩，先左后右，顺时针，按摩五分钟，健脾胃。

03.瑜伽

新月式+蛇式

04.针对各部位的皱纹，如何去除：

鱼尾纹：小肠经

对应小指，摩擦小鱼际外侧，摩擦到热。

抬头纹、法令纹：胃经

按摩足三里

发声方法：发“一”声音，每次10秒，连续15次。

颈纹：大肠经和胃经

敲大肠经加按摩足三里，食指外侧向上。

05.宫廷去皱秘方：

早晚和米汤，并且敷面膜

米汤+当归粉（5克）做成面膜，睡前一次，调面部气血。