“糖尿病”他夺走了你的生存时间

“糖尿病”一种代谢性疾病。

据不完全统计，我国目前已经拥有了1.1亿糖尿病患者，占总人口的12％，我国正陷入恐怖的糖尿病时代。

醒目的数字背后直接反映了中国人的身心健康。

糖尿病会引发一系列并发症：

视网膜病变：

脑中风：

心肌梗塞：

肾衰竭：

外周围神经病变引发的截肢等疾病。

随着改革开放的发展，经济实力的腾飞，人民的生活水平有了极大的提高。

同时，由于工作压力增强，我们在饮食和作息方面严重违反了日常生活规律。

现在，糖尿病已经不是老年人的专利，中年人，青年人，甚至儿童，或者一个家庭里同时有多个人，都不同程度的患上了1型，2型糖尿病。

一但患上糖尿病，终生处于高危期。

糖尿病一但查出，就得终生服药，或打胰岛素。

医生除了交代你要如何用药，简单的就叫你少吃点，多运动。

一日三餐成了你的心头大患。

怎么吃饭？

摆在我们的面前。

其实，得了糖尿病就等于你要重新进入一所学校，去学习饮食，作息，心理，要参加培训关于糖尿病的预后管理措施。

如何控制血糖，调理饮食，调节情绪，逼在眉睫。

一般来说，糖尿病人在得病的十年~十五年之间如果不控制好血糖，视网膜就会产生眼底黄斑病变。而且，一系列的并发症接踵而来。

这是一种挑战，一种与糖尿病战斗的挑战。

和糖尿病争夺生存空间的战役就在我们的眼前。

首先要解决怎么吃饭问题？

卡路里摄入量成了糖尿病人的重大课题：

如何控制热量，脂肪，蛋白质摄入，科学的进行运动，管理我们的情绪等等。

今天就讲到这里，下次“百家姓健康厨房”栏目会继续发表有关糖尿病的文章，欢迎大家收看。

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在发表文章之前，我的心情很复杂，尽管糖尿病有这么严重的后遗症，但还有相当一部分人无动于衷。

可见，不懂得疾病的严重性很令人担忧！