聊聊早起的话题

1.我为什么要早起？

记得那还是2020年的事，那时自己想学习写作。报了一个写作班，每天都要完成写作任务。

为了完成写作任务，也为了练习好写作，我就在自己的空余时间里努力。

尝试了各个时间段，最后发现早起最好。

早起，世界还是安静的。这时我们可以任思绪漫游，构思要写的内容。

为了有一个安静的独属自己的时间，为了练习好写作我开始早起。

2.怎么养成早起的习惯

记得2020年自己刚刚开始早起时，通常是闹钟响了，人还起不来。

有时是坐起来了，靠在床背上还要眯一会儿。

这样很浪费时间，怎么办？后来闹钟一响，我就立马坐起来，穿衣服，然后洗脸，这样就清醒很多。

但有时想着想着，或者看书看着就又睡着啦！

这种状态持续了半年。后来到六点闹钟一响我就醒啦！

这种醒是大脑的清醒。

就这样，我养成了早起的习惯。

后来，有时前天晚上有事，睡的特别晚，有几次十二点多睡的，还有一点多睡的，睡前还担心自己第二天早上起不来。结果第二天，闹钟一响，立马清清醒醒的醒来了。

我都为自己的这种状态吃惊！

3.早起的好处

从2020年到现在自己早起已经五百多天了。我大部分读过的书都是在早起阅读的。从2020年到现在自己读了六十二本书。

如果没有早起的习惯，我不可能有时间读那么多书。

在早起的时间里，有时我还会冥想，虽然，不是天天冥想，但是冥想带给我的好处也是巨大的。

记得自己最早不会冥想，冥想的时间不到三分钟。但在早起时间允许的情况下，我都会冥想。

就这样，我都收获了好处。冥想让我更容易控制自己的情绪。让我能自如的应付工作生活中让人情绪激动的事。

还有一些文字也是在早起完成的。发出去有记录的文字是十六万，还有很多没有公开发布。

这几年的坚持早起让自己在成长的路上进步了一大截。

早起让我成长为进阶版的自己。