我为什么要做30天挑战营?

2016-07-29  本文已影响243人  黎木白

2016年6月13日凌晨,我无意中看到一个TED演讲视频“尝试做新事情30天”。Matt Cutts,马特.卡茨,一位普通的IT工程师坚持用30天的时间尝试新事物、养成好习惯,生活中发生了许多美好而积极的变化。详情见3分钟,告诉你如何用30天开启非凡人生之旅(点击蓝字可阅读)。

彼时的我,创业未成,课程研发进度滞后,每天一更的文章阅读数寥寥,焦虑和沮丧的情绪时不时会袭来。我要学的很多、要做的也很多,没有捷径可走的,无法一蹴而就,只能一天一天地积累。在没有做出成绩之前,我需要建立内部的正循环体系,我必须让自己每天都取得一点看得见、摸得着的小进步,这样我才能走得更远、更稳。

马特的演讲给了我很大的启发,说干就干,我给自己制定了30天的挑战计划:1. 每天给自己的穿搭拍一张照片;2. 每天运动30分钟。

之所以要给自己的穿搭拍照,是因为我想塑造更好的个人外在形象,提升个人品味。

之所以要坚持运动30分钟,是因为我想拥有更健康更充满活力的身体,让家人放心,让自己更好地投入工作。

我没有把这个30天挑战计划藏着掖着,而是通过订阅号广而告之,并承诺每天打卡和分享经验方法。广而告之和每天打卡是对自己最好的督促,分享经验方法是用输出倒逼输入和思考提升。

幸运的是,有四位可爱可敬的小伙伴也加入了这一期挑战。我们坦诚地交流彼此的收获和困惑,她们的坚持给了我莫大的鼓励。我真切地感受到,一群追求成长的小伙伴在一起能走得更远!

我们每个人都想遇见更好的自己,拥抱更好的生活!

然而,现实的模样总是和我们的期望相去甚远。

住在简陋的出租屋里,工资的涨幅赶不上房价的飙升,要在大城市里建立自己的家庭看起来是遥不可及的梦!

镜中的自己长相普通、身材一般,六块腹肌、人鱼线、马甲线、A4腰,大概注定与自己无缘!

想说一口流利的英语,买回家的教材不知不觉已经落了尘。

想练一手好字,笔墨纸砚拿出来练了几天,又默默收了回去。

开始,中断,开始,中断,反反复复,努力了,却不见成效。

就这样认输了吗?就这样放过自己了吗?

夜深人静的时候,面对自己,能安稳入睡吗?

如果你仍愿意改变和进步,我邀请你加入30天挑战营,写下你很想克服的缺点和很想尝试的事情,分解成容易坚持的小改变,给自己30天,看看会发生什么。

这不是什么困难的挑战,也不是什么巨大的考验!

想练习写作,每天写1000字/记日记/……

想提高英语,每天晨读20分钟/抄一篇美文/……

想活力充沛,每天坚持早起/有氧运动30分钟/……

想提升境界,每天读一页书/感恩三件事/……

想变得有趣,每天背两个笑话/调戏一个朋友/……

……

任何你能想到的,任何你所渴望的!

加入挑战营,我会在挑战开始前和你一起充分讨论,帮助你制定合适的30天挑战计划。

加入挑战营,认识一群努力追求成长的小伙伴,相互鼓励和督促,分享经验和教训。

加入挑战营,不只一个30天,而是不断升级的一个又一个30天,持续行动,切实提升。

距离30天挑战营正式启动还有三天,如果你有兴趣,愿意和我一起持续努力,欢迎你加入!

为了保证效果,8月1日至8月30日的挑战活动参与人数控制在20人以内,通过QQ群管理。随着30天挑战营的发展,后续每期会陆续开放更多的名额,敬请关注!

参与方式:请点击“申请加入”(点击蓝字跳转申请表),填写申请表并提交。无论是否通过,我都会尽快给予答复。

上期总结:

1.成长不容易,坚持行动才有可能突破自我

2.一个意志不坚定者的自白

3.谨慎拥有,珍惜使用

4.如果你有想实现的目标,开始运动吧!

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