感恩的心

写感恩日记

第❶种方式：找个安静的时间和空间，静静地梳理自己的过往的人生经历，找出自己特别xiangq感恩的人，并且在行为或者语言上去给对方正向的反馈，写下来。

第❷种方式：从课程结束后，去带着觉察，和一颗感恩的心，去做所有的事，面对遇到的所有人，然后写下你最想感恩谁，为什么要感恩他（她）。

感恩日记

今天边慢悠悠的打扫卫生，边给很多人表达了感恩！（未完待续～～）

感恩自己认真听分享，并决心改变！并且很真诚地去做了，自己去做的过程中非常开心，表达后也收到了大家的正向反馈，感觉一切如此美好！