放风时间

今天娃送去幼儿园了，自己又有空闲时间了，上午洗刷了几双鞋，把书和信寄给朋友。想出去晒晒太阳。

有太阳的日子怎么能窝在家里呢，不能跑步就去骑车吧，12点开车去鲁家滩湿地公园，幸运的在门口捡了一辆青桔单车，不用去租车。骑着慢悠悠的晃着，好有冬天的感觉。河边很多人钓鱼，绿道上也没有以往那么多人，天气很好，也有风，把自己玩嗨，把车推了好几个上坡下坡。最后提醒超出骑行区域就返回了，骑到仙镜花园的留灯书屋去要了一杯咖啡，打算坐一会儿再回家。无奈风太大，又躲近屋里坐了一会儿，最后再从书屋慢跑回停车场，1.7公里。差不多9分的速度了，慢慢能跑，但要带着口罩，所以最近还是不太适合跑步。

回来洗完澡头完头，再躺近被窝趟会儿，真舒服。

4.40接娃回家，炖了一锅筒骨+排骨+白萝卜，炒了牛肉。补充蛋白质。

明天可以看看书了。