2025-07-24 坚持好艾灸

我其实不怕热，真的不怕热，三伏天我在家是不开空调，不吹风扇，别人都觉得不可思议。我这么多年来一直怕冷，如此而已。去年找个医生说，调理一下体质，不知不觉搞了一年，去年刚开始无论吃药还是艾灸效果是相当明显的，今年都搞得少，效果也是甚微； 我没打算继续搞，开始靠锻炼，食疗，心态来调整自己的身体，一步一个脚印，慢慢来，相信自己，相信种子，相信岁月。

今天思考，假期不能虚度，于是我报名了校内培训，最难的就是空调要吹十天，我打算长衣长裤运动鞋伺候自己，让自己慢慢适应冷空气，通过培训逐步进入教学的状态，这也提醒我这十多天要把假期该完成的事情完成好，为自己的将来打下好的基础，相信相信的力量，相信自我的力量，锻炼，好心态，睡好，各种搞起来。相信相信的力量，相信自我的力量，吃好睡好养好身体。