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书友song给云上读书的小伙伴分享《反脆弱》，反脆弱是针对某一方面下定义。一个个体可能在某些方面是脆弱的。而在另一方面，是反脆弱的。

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我们要思考什么样的事物会有反脆弱性？为什么有犯罪弱性？一般而言，有机体都在一定程度上具有反脆弱性。而机械体则更多的是脆弱。因为机械体面对一定程度的冲击和压力。只能被动的接受。但是有机体不仅有自我恢复能力，很多时候会做出过度反应。正是这些过度反应产生的。导致了其反脆弱的存在。比如你误服了五毫克的毒药。身体会进行免疫。让你的身体更加强壮。呃，为应对十毫克的毒药做好准备。定期做抗阻训练。给骨骼施加压力，骨密度就会提升以面对更大的压力。

对机械体如自行车，洗衣机等就没有这样的。讲到这里，大家对个体的反反脆弱性有了基本的了解，但是也仅仅是站在理解反脆弱金字塔的第一层这层理解，用一句话概括，就是杀不死的。使我更强大。那么下面就进入到了反脆弱的第二层。杀不死我的使别人更强大。这第二层级。下面我们要把视角从个体引导到系统，系统的反脆弱性依赖于个体的脆弱性。

作者简介

西姆·尼古拉斯·塔勒布（Nassim Nicholas Taleb），安皮里卡资本公司的创办人。2001年2月正式成为衍生性金融商品交易战略名人堂的一员。他来自黎巴嫩的艾姆云，在巴黎大学获得科学学士和硕士学位，并在宾夕法尼亚大学沃顿商学院获得MBA学位，又在巴黎第九大学获得管理科学博士学位，师从于Helyette Geman。塔勒布通晓数种语言，英语、法语和古典阿拉伯语文字表达流畅，意大利语和西班牙语中对话流畅，并阅读了大量希腊文、拉丁文、阿拉姆语、古希伯来语以及迦南语的经典文本。当前最令人敬畏的风险管理理论学者。

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青禾总结

进入到反脆弱的方法论，三层就是识别。尤其是小概率风险是很难衡量的，并且越小概率发生的事情。我们对他的预测性的误差就越大，但是面对风险的时候。我们的脆弱性都是十分容易衡量的方法是。

如何去衡量一个城市的交通系统的脆弱性？比如汽车的数量增加到1000辆。通勤时间增加十分钟。再增加1000辆通行时间却增加了三十分钟。再增加1000辆就会堵死，这就是一个非线性的增长。那么我们就可以说交通是脆弱的。一天喝七杯的手磨咖啡。对精神的影响远大于连续七天，每天一次。喝喝的产生的影响来得大。

塔勒布根据这个原理，发明了一套反脆弱的。锻炼法。根据人体产生的过度反应的事实。每次锻炼只专注于冲击身体的限制，通过短时时间的高强度的突破训练。却使身体过度反应，让自己变得更强更快。

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