生活作息混乱，每天熬夜加班，多接触中医知识，温阳扶正慢慢调理！

6年前我的亲身经历

在媒体公司待过的人应该能明白，新媒体人几乎没有休息的时间，休息时间全程待命第一时间追热点，赶稿子，审核修改、排版发布，生活作息混乱，每天加班熬夜是家常便饭。

那段时间，我的身体真是糟透了，月经不调，反复口腔溃疡，体虚易感冒，浑身无力，每天特别特别累......

有一次朋友见面，朋友突然开玩笑说：“你特别像是40多岁的浮肿无神尸体。”

我突然惊醒，我的状态有这么糟糕吗？要知道那个时候我才27岁，以前朋友都夸我身材好，有精气神，而现在面色蜡黄，精神不振，相反比我还大几岁的朋友却面若桃花，窈窕有致。

我将近两年的生活状态和工作压力告诉了朋友，她说，是可能我身体出了问题，让我多接触些中医知识，学习下绿色调理等疗法，尽早改善体质。

于是，我便开始查询中医相关的养生知识，但这仅仅还不够，不能帮助我改善现在的身体状况，于是我开始尝试去养生馆、调理馆，但最后我发现了一家中药贴敷中心。

我调理的方法说出来可能很就简单，就是坚持贴三伏三九贴，日常注意饮食调理，少听信广告宣传的产品，选择自己需要的疗法，值得庆幸的是，大概第2年，我终于又调理回来了！一开始就选择温阳扶正中药贴敷这条路是对的！

百草济世中药贴敷中心的老师还告诉我，切不可贪凉，吃寒冷性食物，特别是到夏天冷饮、空调不间断，很容易造成体内湿气积压，有没有发现自己越寒越爱吃冰的？

其实因为下焦是寒的，寒极生热，导致上焦容易上火，所以就特别喜欢吃冰的。

脾胃，负责生化气血。脾胃伤了，虚弱了，气血就不足。于是经络堵，气血瘀，代谢下降，痛经、肥胖，面色蜡黄，失眠等种种症状都出现了。

老师向我推荐了五级祛湿明星佳品百草济世湿马光，到现在我都一直坚持再喝。

我身边就有个案例，我妈的朋友，特别爱吃冰冷的，一到夏天就冰淇淋不断，每天待在空调房里面也不运动，冬天也是穿短裙居多，50岁不到，就是各种风湿炎症，双腿疼痛，行走不便。

我相信，大多数年轻女性现在仍然不注重自己的身体，都有许许多多的小问题，尤其是，越复杂的体质，调理起来越不简单。

所以，如果想趁着三伏天去贴三伏贴的朋友，建议大家找个值得信赖的专家中医老师，辨证后再贴敷，这样会更有效！