这世上只有一个人会让你痛苦，就是你自己！

每个人一生都是一场独舞，都是完全独立的活在自己的宇宙当中。

70亿个人看似生活在同一个地球，实相不是。这个宇宙是一个多重宇宙，是一个高度重叠的梦境，梦境里梦到的日月星辰，山川河流楼宇街道都一样，这就是造物主欺骗的手段，因为我们都是来玩的，如果大家梦到的内容不一样，人性游戏无法开始。

所以我们外面根本没有敌人，更没有任何人出现在你的生命当中，你看到的一切都只是你自己。每个人的出现，每件事情的发生，都是映照你的内在。当你明白这个实相自然升起慈悲心，当你不明白的时候，无法做到发自内心真正的慈悲。这时你爱外在的一切都会跟爱自己一样，无论好坏都是你的最佳利益，无论发生什么，都是因缘和合都是该发生的。

大道至简，修行其实很简单只面对两件事，每个当下你要么在接纳，要么在抵制。你接纳每个当下发生的一切，这件事情很快成为过去式。当你抵制当下发生的一切，这件事会一直缠着你不放，在你生命中不断的重复上演，你会不停的散发负面的情绪，这就形成了所谓的业障业力

业障业力是指没有被平衡的情绪，这个情绪储存在情绪体内没有得到释放。不是指你干了什么坏事报应之类的。但通常干些不和平的事情，人都会有产生不舒服的情绪。这就是佛陀为什么要让人们五戒十善！