美好时光50day-36细分行动

【早安分享】    打破拖延早起累积生命能量，  ​​​一个人要战胜别人并不难，往往只需要付出比对方更多的努力即可。然而，勇于挑战自己的弱点，不断地超越自己，才是人生最大的挑战和最为痛苦的过程。提醒自己：不必总与他人较短论长，今天比昨天好，明天比今天强，这就是胜利！                        ​​​

29治疗方法：

1,5分钟学习+5分钟玩，逐渐提升时间（番茄工作法）

2,无意义+有意义：学习+恋爱。早起+交友（早起团）陪孩子运动

30治疗方法：

3,大任务分解，心肝情愿下一步。在大任务的过程中见缝插针，完成小任务。

4,善用拖延：利用大拖延解决小拖延。考试前收拾屋子。

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