枸杞补肝肾用多少为好？枸杞 养肝护肝 中医养生

枸杞补肝肾，用多少才好呢？枸杞子味甘、性平，归肝经、肾经，有滋补肝肾、益精明目的作用，可以说是非常常用的养生药材了。那么平时我们也会常常用枸杞子搭配菊花，或者配红枣、配桂圆、配玫瑰花等等来泡成养生茶。平时煮粥煲汤，出锅前也常会放一些枸杞，但是用枸杞养生，千万别只顾了喝水喝汤，泡过水的枸杞一并吃掉更好。而且枸杞子每天的用量最好不要超过 15 克，你记住了吗？