听得到

新春佳节，处处欢歌。

虽然这几天晚上放焰火比较多，但是空气质量还是不错的，轻度，指数117。

大鹏一日同风起，扶摇直上九万里。

贾玲减肥100斤都热得发紫了，为了遇到更好的自己，拼却全身力气。我就不用想别的了，还是继续运动吧！

早上7点多下楼，河边栈道，除了焰火的残余，很清静，没有人，只有我自己，偶尔会遇到遛狗的。

我心里就驻着一只狗狗，每天都需要遛遛，撒撒欢，撩撩蹄。

跑步4.72公里，步数20935。

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听得到，关于寿命的研究，总结起来，有三点，多上学，少吃一点（假如能坚持两年，每天减少25%左右的热量摄入，那么衰比速度，能降低2%-3%，同时死亡风险能降低10%-15%），保持房间整洁。

已经过了上学的年纪了，只好多学习了；少吃一点，比较难，偶尔还能做到；保持房间整洁这个没问题。

听何老师讲变量：

1.关于教育、就业和个人成长。做小事，学习小的技能（比如考个电工证），享受小的快乐，等待大的洪流。

2.关于养猪。现在养猪也是高科技，自动化，不能随便参观，怕带进病菌去。房地产行业与猪肉价格正相关，因为建筑工人需要吃肉增加力气，而现在开工的项目少了，从供求关系来解释，猪肉价格上不去。

3.关于活力。活力就是那些小生意人，打不垮的小强，这一摊不行了，另搞一摊。找好节奏，赶上机会快跑两步，赶不上就休息一阵子。

今天跟朋友聊天，希望我多思考，不放弃，多努力，日更也要成体系，感谢！