减肥小记

自从儿子上了幼儿园，这体重就疯了一样的增长，身高160的我体重飙到了68kg. 看着柜子里的衣服一件一件变小，那心情。。。

最关键不是穿不了漂亮的衣服，而是体重渐长，体质却在下降。自从发了福，三天一感冒，五天一头晕，小兵不断。无奈之下去找医生，经过一系列检查后，医生说：“姑娘，咱要减肥了。”

为了健康的身体，我开始了减肥的道路。从减至今正好17天。虽说时间不长，但颇有效果，忍不住为自己的坚持点个赞！

虽然，还没达到标准体重，但是减掉10斤肉肉的身体的确要比原来轻松很多！这些数字，无疑给我增添了减肥的信心。

对于减肥，我是新手。但是减肥确实认真的。做了很多功课，最后还是选择保守健康的减肥方式。

饮食方面：合理饮食，多吃牛羊鱼虾和蔬菜，少吃猪肉辛辣油腻。多喝温水，少喝饮料。

运动方面：因为体质原因，选择了瑜伽和慢走的少汗的运动。

生活习惯：规律作息很重要。早睡早起身体好，这句话对我来说作用很大。

最最重要的减肥秘籍就是坚持！拒绝美食的诱惑，拒绝懒惰，拒绝散漫的生活方式。到今天为止，依旧在享受减肥的过程。我相信只要坚持，我会达到自己的目标体重56kg.

未来的样子都藏在今天的努力中，对于减肥也一样！加油！