晨间日记（202204230316）

起床：5：30   就寝：22：30   天气：晴    心情：开心

一、任务清单

（一）昨日完成的任务，最重要的三件事

1.完成社交资本OIT实战营开营第一课的学习；

2.完成听樊富珉老师团体辅导的讲座；

3.完成阅读任务；

（二）未完成事情及原因

（三）计划外事情

（四）习惯养成：做一个长期主义者

1.早起第632天；

2.坚持晨跑409天。

3.坚持亲子绘本伴读1590天

4.坚持写晨间日记316天。

5.坚持每天阅读至少1小时166（阅读超过1小时）天：

二、周目标·完成进度：Just do it！

三、学习·信息·阅读（4月份目标：6本书）

1.直播复盘和会议复盘：学“习”读书会的同步记录

2.已完成阅读2本：《你是你吃出来的》、《冯唐成事心法》

3.抄写《易经》，听张萌老师社交资本OIT实战营第一课，并分享笔记。

4.继续阅读《商业的本质和互联网》，很通俗易懂的一本书。

四、健康·饮食·锻炼

1.连续跑步2天有些累，今天做了伸展的瑜伽，跑步先停一天。晚饭没有吃，就当这个月第一次轻断食吧。

2.每日提醒自己：细嚼慢咽+控制饮食。

五、人际·家人·朋友

1.与美诺通话好像成了每周例行的内容，互通高知复盘慧的进展情况。

六、工作·思考

昨天听了樊富珉老师的团体辅导的心理讲座，触动很大，可以将团体辅导融入到学生党建中来，让组织生活更加的有意义，真正地打开党员们的内心，让他们能够参与进来。

七、最美好的三件事

1.吃到了全麦吐司，幸福；

2.认真的听课、做笔记，全身心的投入的感觉真好；

3.家庭读书会选的书不错；

八、思考·创意·未来

昨天的课程，萌姐讲了一个半小时，有些第一次上萌姐课程的小伙伴有些吃不消，感觉时间特别长，像我们这些创客都已经非常适应了，还觉得节奏有些慢呢。所以学习有个适应过程，也有个接收的过程。