自责，还是鼓励

自己下午看了纪录片，睡了一会儿，起来已经6:30了。会有失落的感觉。

幸好自己记录了一天中自己做的事情，其实整个过程也才3h，而从早上6:20开始，就是高质量的使用注意力，所以上面的失落，是幻觉。

多夸夸自己做到的，真的特厉害