普通人如何通过写作表达自己【一】|《写出我心》金句摘录与实践
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写作文集选
前情提要
普通人如何通过写作表达自己【一】|《写出我心》金句摘录与实践
普通人如何通过写作表达自己【二】|《写出我心》金句摘录与实践
普通人如何通过写作表达自己【三】|《写出我心》金句摘录与实践
普通人如何通过写作表达自己【四】|《写出我心》金句摘录与实践
普通人如何通过写作表达自己【五】|《写出我心》金句摘录与实践
《写出我心》的原作者是美籍犹太裔作家【娜塔莉·哥德堡】，拥有几十年写作经验，并在世界各地开设写作训练班。本书英文第一版，出版于1986年，我阅读的这本是出版30年纪念版。由此可见，本书的内容是多么受用，是一本延续几十年的经典。
初写者的心、笔和纸
每一回坐下来开始写作，我们都必须重返初学者的心态。每一回都是新的旅程，而且没有地图。
有人会买高价的硬皮笔记本来写作，因为外观精巧而好看。你不得不认为，非要用世界上最美丽的文字才能配上它。
你需要注意观察生活中的各种细节，将它们记录下来。如果可以，尝试着将它们写成简短而浪漫的语言，例如，一首短诗。
（笔者尝试写了些短诗，挺有意思的，详情可以参考我的短诗习作集《皓月集》）
初始的意念
初始的意念蕴藏着巨大的能量，呈现心灵对某件事物灵光一闪的最初反应。
然而，在潜意识里，我们会压抑住初始的意念，再用所谓的伦理、道德、逻辑、礼仪等，或者自认为自己写的太矫情，而将初始的意念隔离开，添油加醋，一遍一遍地重写它，修饰它，最终展现出了符合事宜却无趣的文字。
这通常是我们写作的一个不良习惯，将内心真实的想法掩埋回去。
如果你不知道自己的初始意念的能量，你一定要尝试一次，让自己看到自己的实力。
请设定5分钟或者10分钟的时间，然后按照下面的原则进行写作：
1. 不停地写，不许重读之前的内容。
2. 不删除之前的内容，写脱了主题也无所谓。
3. 不要修改错别字、标点，甚至语法，格式。
4. 放松控制。
5. 别思考，别想着符合逻辑。
6. 直捣黄龙，不要在乎自己写的东西是可怕还是赤裸，请一头钻进去。
笔者尝试了一下，于是，可怕的事情发生了。下面是我用5分钟时间盲打出来的内容，改了些错别字，使得它能让人类看懂。
每次闲着的时候我的心都会砰砰直跳，非常的焦虑，让我无所适从。直到今天，我才发现这一切可能是一种病，让我无法聚精会神来面对自己内心的一种病。前几天，也不知道怎么的，我总觉得这个世界运转的很慢。飞机的轰鸣声也让我烦躁不安，总想着用一把狙击枪将他射下来。可是这有什么用呢，还不是说说而已。将那些最让人不爽的画面，记载心理，不断压抑自己，让眼前的东西仿佛活着一般。音乐想了有期，起了邮箱，片刻的安静不能让我的心情平静。难道只有钢琴声才是我最后的归宿，=。我感觉到我我的眼神有些疲劳，真的进入了某种精神状态么‘我的眼球开始跳动，大提琴的声音让我不安。声音再大一些，再大一些，不要让我就这么听下来。不要在安静的时候让我加氯起来。求求你了，这些东西都小时吧’潜意识是什么，可以吃吗。我的手腕有些累了，可能是因为我的坐姿，不是很舒服啊。闭上眼睛吧，让这一切都小时在眼前，只有一些血丝在眼睛里附上服下，右侧方的灯光好像有什么压力，压在了我的头发ing，好重啊l我吧破屁股诺了一点。这个姿势不错。
写作时，不应该对自己有任何期待，以求降低自己的压力。
你必须给自己一点空间，让自己没有目的，痛快地去写作。
如果，每当你坐下写作，都希望自己能写出伟大作品的话，永远只有大大的失望。
给自己下规定，一个月定量写作多少字，无论你写什么内容，达到字数就是胜利。
想写出优美的小说，你必须坚持不断地联系，不可荒废。
堆肥
热恋的时候，我们写不出恋爱的故事，因为我们失去了洞察力，只会一味告诉自己，我在恋爱。
“海明威坐在巴黎的咖啡馆里写密歇根。”
堆肥，就是将我们感受到的事物，通过意识进行筛选，将经验性的东西留存下来。
在堆了许多肥之后，你才能和你身后的世界联系起来，你的双手会自动说话了。
这个过程之中，你会培养出自己的耐性，并减少焦虑。
艺术的稳定性
如果你利用上述方式，持续地写作五年，仍旧会写出满本的垃圾。
但是，这些垃圾或许正是埋在你心里，久久不能散去，让我们不敢去面对的东西。
一旦你的写作从这堆垃圾里，经过不断地堆肥，最终开花结果，花朵就会持续绽放。
如果你不害怕自己内心的声音，也就不会害怕读者对你的批评了。
当你形成这个自觉，你就拥有了写作的稳定性。
那些批评和不安，只是你获取宝藏前的守卫，而你真正的宝藏就是你内心初始的意念。
列张写作练习的项目表
给自己设立一个题库，例如一闪而过的灵感，一面之缘的信念，或者忽然想起的回忆。
这个题库既能作为你的素材，又能让你不会像没头苍蝇一样没有话题可写。
搜索你的题材，也是对自己记忆的再现，有利于堆肥。
一些有趣的套路，如下所示：
1. 随便翻开一本书，找到一句话，然后从半截开始写下去。
2. 找到一首诗，寻找其中一句，然后扩展下去。
3. 从“我记得”几个字开始扩展，如果停止，就再来一次。
4. 在任何你处于的地方写任何你看到的东西。
5. 锁定一个颜色或者物体，出门散步，将看到的类似物体描述出来。
当你不想写作的时候，必须想方设法让自己动起笔来。
让我们做事有一些执行力！
你说话便说，想走便走，想死便死。
想写作，那就写！
不要在意编辑和读者的批评，世界依旧运转，你依旧埋头写作。
不论眼前是什么
先入为主的偏见，让人心生恐惧。
凡是在你眼前的，无论是什么，这都是一个好的开始。
然后你走出去，大街小巷，任何地方，把你看到的，听到的，都写下来。
你的能力就像地下水，你只管汲取就是。
你喜欢写小说，那就去写吧。你喜欢诗歌，那就去写吧。
请记住，你一定要信任自己内心的声音。
别远离作品的温暖，只去谈论关于作品的话题，紧紧地靠紧它们，不离不弃，你终将得到收获。
我们并不是诗
我们以为我们写下的内容，将成为永恒不变的东西，永远铭刻在我们的身上。
但是，你错了，我们写下的东西，只代表了写作的那一刻，那一瞬间的事儿。
因此，我们需要调整自己的观念，将写作看成一个流动的过程，让内容也随我们一同出发。
真正的生命存在于不断地写作之中，而不是靠那一两首爆款诗。
我们需要不断地寻找新的世界，因为我们的世界也在不断地变化。
普通人如何通过写作表达自己【一】|《写出我心》金句摘录与实践
普通人如何通过写作表达自己【二】|《写出我心》金句摘录与实践
普通人如何通过写作表达自己【三】|《写出我心》金句摘录与实践
