生活小记

这个几天晚上总是被热醒，之前几乎没有这种情况，因为我睡觉不习惯开空调，冷热空调均受不了。

平时白天有时开也是在别的房间开的，温度28度，风力就一格，这是夏天，冬天的热空调我是受不了的，憋气难受的，情愿穿暖和点。

我一直认为我进入了更年期，对照更年期的症状好像也只有一两条，但这一两条好像绝大部分不是更年期的人都有，潮热盗汗什么的一大堆我都没有。

这两年我也不特别怕冷了，夏天我也不怎么怕热，反正总觉得均能承受，冷热都不怕了，但唯独怕不是气候变化以外的外力作用下的冷和热，空调和风扇等我都不太喜欢。

不知道是天气燥热还是自身体内的湿热严重，我是痰湿体质，还有我平时没有运动量，每天除了坐着就是躺着，饮食上晚上吃的太晚，而且晚上有多吃菜，可能是这个原因。

女儿下班早回家也已经八点多了，所以晚餐的时间点不对，昨天和女儿说了从今天开始晚上两人各喝一碗米汤了事，不烧饭菜了，想吃啥等周末吧，女儿欣然接受，她也觉得每天吃太晚对身体不好。

之前我总是大量喝水，这两年我很少这样，少量喝，慢慢喝，也不喝冷的冰水了，只喝温热的水。

有时候我也会放纵自己，和女儿出去会喝点冰水，吃点冰淇淋，也吃辣的火锅，只要自己开心就行。

有时候想身体健康也是不可控的，平时的心情是最重要的，平和地面对生活，平静地接受现实，平淡地过好自己的小日子是最重要的，即使清贫也欢喜过好当下。