想法易变，珍惜当下

健康：

天气炎热，出汗也多，早餐需要适量补充一些盐分，吃点带咸味的食物，不然容易无力。

生活：

疲倦的时候，需要的也许是坚持，也许是忍耐，也许这就是生活，需要的只是活着，过着，一点一点随时间老去，一点一点经生活洗礼。

写作：

思想与身体，哪一个过度使用都不行。最近连续六七天陪着孩子去打羽毛球，天热光坐车与陪着等他，来回跑花个四五个小时，没想到在减脂上就有效的很，没怎么运动，光出去这趟就能既瘦身体，又减食欲。大夏天的在高温环境的体能与热量消耗实在太强大了。

身体过度使用，便是使我脑子无力思想，回家吃完饭就只想睡觉。

在简书写作的惯性，幸亏超级强大，虽然这会儿连续二百多天更新了，但我又开始有一点点不想写的冲动。这在以前是好久没有出现的惰性，可想我自己的状态实在是不怎么样。

孩子：

趁自己还有时间的时候，愿意陪他们的时候，带他们多体验一下不同的事情。因为我发现一个人的想法并不是总是一尘不变的，到达一个阶段，就可能完全转变了。所以现在我愿意陪，希望对他们有好的引导，那就努力去做什么。