我们想要怎样的关系？

最近，做了几场有关情绪管理主题的沙龙，每次开场时，我都会邀请大家找一个搭档，玩一个“打开拳头”的游戏：

🌟A和B搭档，A无论如何也不能打开拳头，B无论如何都要打开A的拳头，60秒的时间，没有玩过这个游戏或者没有学习过相关课程的情况下，基本上都是打不开的，因为成年人的世界里，体力相差不会太大，同时也碍于熟悉度和关系，一般也不会真有人下狠手去死命掰开对方的手指，活动现场，一个看似“血腥”的游戏，常常伴随着很多的欢声笑语。

即便如此，每当游戏结束，我问到“被”打开的A的感受时，几乎很少有人会说很愉悦，更多的还是一些类似无奈，甚至愤怒的情绪，有人说，这是我的目标，我会死撑到底，有人说，看着对方绞尽脑汁也没办法时还挺爽的，而问到B的感受时，也几乎没有什么欢乐的享受，“咬牙切齿”的“玩命”下，更多体验到的是一种无力感，怎么就是打不开呢？

我问大家，这种情况，像不像我们平时和他人有不同观点时，一定要说服对方接受自己观点的状态？“我是对的，你要听我的。”“凭什么听你的，我就不，我才是对的。”大家都拼命点头。

“这样的关系是我们觉得舒适，愉悦，幸福的关系吗？”

大家拼命摇头。

“我们想要怎样的关系？”

常常在这个时候，很多人会露出迷茫或者思考的神情，是啊，我们想要怎样的关系？

❤️平等的，相互尊重的，彼此包容的，有着共同目标同时也保有各自不同的，亲密的，彼此信任的，彼此认可彼此支持相互鼓励的，合作的而非竞争的，等等，我们想要的是这样的关系吗？

是的，我们想要，我们每个人都想要有这样的关系，哪怕只有很少，也很好很好了。

不然，为啥从古至今有那么多歌颂知己关系的诗歌呢？

“李白乘舟将欲行，忽闻岸上踏歌声。

桃花潭水深千尺，不及汪伦送我情。”

“曲终人散卿归去， 碧落云收， 月醉西楼。 谁在凭栏望水流。

古来恩爱无长久， 知己难求， 皆是闲愁。 不若将心天外囚。”

🌹无论是朋友关系，还是亲密关系，其实我们想要的都是一个“懂”。

我们彼此是独立的个体，我们有相似之处，也有很大不同，你和我一样，我心生欢喜，你和我不同，我尊重允许。

世界上并没有百分百完全相同的树叶，当然也不可能有百分百完全相同的人，但当我们有不同之处时，我们如何对待这份不同，就决定了我们的关系。

指责，挑剔，鄙视，或者强硬的要求对方和我一样？

卑微，怯懦，害怕，不敢和对方有所不同？

还是你有你的好，我很欣赏，我也有我的好，我同样很欣赏？有不同之处，我们尝试着求同存异，为着共同的目标一起努力？

在阿德勒个体心理学里，对这两种关系有一个非常形象的比喻，你高我低，或者我高你低的关系，叫纵向的 人际关系，而相互尊重的关系，叫横向的人际关系，阿德勒认为：“人生的所有课题皆与人际关系有关，除此再无其他。”

❤️所以，你想要怎样的关系？为此，你做了哪些努力？❤️

最后，送给大家我很喜欢的一篇小文，“完美的捕捉到了我们关于独立却不孤独的想法”，来自塞莱斯特·修尔（摘自《做你自己的心理治疗师》）。

一棵树的成长

“树犹如人。我犹如你。如果我在树丛之中，我无法生长的这般高大，这般完整，这般美丽。我这般高大而完整，是因为我有一定的独立。

但是，我是如此高大而美丽，也是因为我身处森林，与其他树木相伴。想想那些独自长在山顶的不幸的树。景色固然壮丽，阳光固然温暖，但是，他们却没有任何保护，很快就会变成“风中之树”，所有枝桠扭曲畸形偏向一侧，斜依着身子试图挨过下一次的风暴。

你要成为你自己，不是依赖，而是相互依存。在与别人的共处中才会令你茁壮成长。不要独自站在山顶。成为森林的一部分吧。”

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大家好，我是安静，欢迎加入，一起成长～

🌟临床医学硕士（神经内科学）

🌟前五百强外企（辉瑞）全国高级战略经理（十五年营销管理经验）

🌟高级职业生涯规划师

🌟美国正向教养力（又称正面管教）协会导师候选

🌟国内首批婚姻长乐讲师（创始人简·尼尔森亲授）

🌟国际认证鼓励咨询师（创始人琳·洛特亲授）

🌟国际认证精油康复理疗师

在这里，我们致力于支持彼此，找到理想的工作，获得幸福的婚姻，培养内心有力量的孩子，遇见更美的自己。