放过别人和自己,才能改掉自身的坏习惯
人和人之间有太多的不同,太多的差异。这些有来至于原生家庭带来的生活方式,带来的价值观,带来的相处方式。也有来至于长大后看到事物理解模仿的行为模式。
放过别人和自己,才能改掉自身的坏习惯每个人看待事情的角度会不同,处理事情的方式就会不同,没有好坏,只是如何才能让每件事都处理的更好。只有放过别人的习惯,不会因为看见别人的习惯不舒服而产生恼怒;放过自己的习惯,放下认为对的才能让自己有更好的选择习惯。
放过别人和自己,才能改掉自身的坏习惯我是一个喜欢提前安排好事情的人,比如出门,我会提前出门的晚上把出门要带的东西收拾好。而我老公却是喜欢早上走前收拾东西,他觉得来得急。就这样有时他出门我总会提醒他,早上装东西别忘了什么什么,我自己每次都说都觉得自己太墨迹,说完早上他能不能记住又是另一回事。后来学会了放手,他的事是他自己的,他可以说的算,不需要我来告知。即使有装行李忘记时,我已经没有了生气,抱怨。觉得正常啊,会安慰两句他,没事没带想办法呗!就这样他会很舒服,我也会很舒服。其实不纠结身边人的行为才能学着放开自己觉得不对的行为。
学会了不要求别人,别人的事是他自己的事时。就是学会了和理解了自己有事,也是自己的事,别人没有义务替自己承担。学会了自己为自己承担。当懂得承担时,才能提醒自己的改变。
放过别人和自己,才能改掉自身的坏习惯我是一个大事上疯狂坚持,小事上得过且过的人,小事总是不能坚持。比如吃营养品,最高时间坚持一个月,之后就开始给自己找理由,三顿并两顿吃,再慢慢的只坚持吃一样,其它的都不能坚持了。收拾房间,打算特别好一天都收拾完,可收拾报到觉得太累了歇歇再收拾,一休息后,就不想再干了。就这是这样,生活中有太多小事,源于不能坚持总是在变。我的人生课题也告诉我是“规划安定”让我坚持。当我懂得了道理,自己事情已经承担,不要求别人,不看别人,只关注自己需要改变的事时。我开始能接受改变了。
放过别人和自己,才能改掉自身的坏习惯对要改掉的习惯要清楚知道
一,这个事是决定我要坚持做的吗?无论中途有多次的自我斗争,都要这样的坚持。不要把改掉的习惯当成是小事,一定坚信这是大事,重要的事,才能开始。
二,在坚持做的一件事情当中,找到乐趣和自我的价值。看到自身的优势,坚持做一件事就是要告诉自己我的优势另自己钦佩。
三,找个可以记录改掉习惯的方法,当自己要改掉的习惯超过一个月时,就变成了自己每天要喝水一样的习惯。
先学会放掉别人,再放掉自己,愿意为自己承担。一切都可以改变。
放过别人和自己,才能改掉自身的坏习惯