看见并表达丨看见信念表达丨看见复制

2024年4月14日
第3课打卡第1次累计10次
功课表达时长30分钟

【事件】妈妈回家我和哥哥同时跑向妈妈。妈妈抱起了哥哥并且给哥哥糖吃。妈妈没有抱我没有看我也没有给我糖吃。甚至都没有看我一眼

【情绪表达情况记录】
妈妈你没有看见我吗？为什么不抱抱我？我好想让你抱抱，我好想吃糖。你的眼里为什么只有你儿子？我是抱来的孩子吗？我很听话你为什么不喜欢我

【随着情绪表达出来的信念的表达情况】

我是多余的
我是不被重视的
我是不被人爱的

妈妈你不会笑吗？
哪怕笑眯眯地看我一眼也行。我忘不了你那嫌弃的眼神，我也忘不了得不到的那一抱。我心在流泪。
我恨你！你的虚伪我很讨厌！我宁愿和墙说话也不愿意和你说话

【表达中伴随的身体感受】
心堵的慌

【看到的复制】
1、儿子复制我对人很冷淡
2、儿子复制我冷暴力妈妈
3、儿子复制我的假装很努力
4、儿子复制我对父母的反制。你喜欢的我都不喜欢

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