人生一大半烦恼，都因为没弄清这2个字

当你熬夜加班到很晚，终于在键盘上敲下了最后一个字，圆满完成了明天要用的演讲稿时，高兴的伸了一个懒腰。

“啪！”的一声，眼前的电脑屏幕霎时一片黑暗。

你伸出的脚，不小心踢到了电脑的接线板，无意间将电脑的电源关了。

看着眼前的一切，想着明天的演讲，你崩溃大哭……

是突如其来的问题让你崩溃的吗？

不是的。

让你崩溃的不是问题本身，而是你的自责和后悔的情绪。

你有能力解决问题，但当你被情绪包裹的时候，就会陷入恐慌，没办法看到自己有能力应对的部分。

在遇到问题时，我们可以试着想想，在这个问题里，我们能够做什么？

就像你的电脑突然关机，你觉得不但自己一晚的辛苦白费了，而且还影响第二天的事情。

但当你冷静下来一想，也不是没有办法。

电脑一般都有自动保存功能，做的东西不可能全部没了，最多最后的部分需要重新写一下。

这么一想，是不是没那么焦躁了呢？

当你对问题和自己的能力有了清晰的认识之后，这份情绪也就没有那么可怕了。