摆脱迷茫、焦虑，有效提升自己的五本书

迷茫和焦虑，我们每个人都有过的感觉。不知所措的原因是因为缺少认知，对未知产生了恐惧，通过阅读下面五本书，帮助你彻底摆脱迷茫、焦虑的状态，有效提升自己。

《高效能人士的七个习惯》

作为公认的“管理学大师”史蒂芬·柯维博士的经典之作，在本书的第一页上面就写着：“变化的世界，不变的原则。”我们生活在相同的世界里，但因所秉持的原则不同，因而结果不同。

摆脱迷茫、焦虑，有效提升自己的五本书

建立原则依赖于习惯，在本书中，史蒂芬·柯维博士总结了高效能人士的七个习惯。这七个习惯分别为：积极主动、以始为终、要事第一、双赢思维、知彼解己、统合综效、不断更新。

通过对本书的阅读，对我造成了极大的触动，尤其是提到的“双赢思维”和“影响、关注”的话题，深深的改变了我。

《刻意练习》

在一个领域里面用一万小时，就可以成为这个领域的杰出人士，这种说法并没有什么科学依据。作者安德斯·艾利克森博士和罗伯特·普尔博士为了对这一理论进行补充，指出了具有科学依据的，获得卓越天赋的方法，于是便有了《刻意练习》这本书。

摆脱迷茫、焦虑，有效提升自己的五本书

在本书中强调要进行正确的练习，而不是天真的练习。很多人努力了，但并未获得进步的原因在于他们只是战术上的勤劳，而在思考上从来没有勤劳过。他们只按照自己的方式投入大量的时间，但根本收不到效果。

刻意练习要有明确的目标，保持专注，走出舒适区，找到这个领域的导师。痛苦让我们反感，但它可以让我们获得进步。本书告诉我们，只要通过刻意练习，我们每一个人都可以找到属于我们自己的“天赋”，成为某一领域的专家。

《深度工作》

曾经有一种困惑一直萦绕在脑里，我想聚焦于对自己很重要的工作上，却经常被打断而无法继续。我很厌恶一些重复性的工作，却迫不得已的经常要去做这些事情。以至于多少年来，一直原地踏步，未获得实质性的进步和提升，在这本书中我找到了答案。

摆脱迷茫、焦虑，有效提升自己的五本书

作者卡尔·纽波特博士作为计算机专业博士，致力于提升工作和学习的效率的研究。在本书为我们明确了两个概念：深度工作和浮浅工作。

浮浅工作：对于认知要求不高的事务性工作，常常在干扰的环境下进行，此类工作本身通常并不为世界创造新的价值，且容易被复制。

深度工作：在无干扰的状态下，专注进行职业活动。使每个人的认知能力达到极限，这种活动通常创造新价值，提升能力，且难以被复制。

“活出专注的人生，生命最好的选择”是对全书内容最好的概括。

《终身成长》

人与人之间最大的不同是什么？是什么决定了人与人之间的差距？本书提出：“人与人之间最大的不同，是思维模式的不同”。

摆脱迷茫、焦虑，有效提升自己的五本书

​作者卡罗尔·德韦克博士，是心理学领域杰出的学者，她通过心理学的角度，向我们诠释了什么是终身成长，如何获得终身成长。在本书中提到两个概念：成长型思维和固定型思维。

成长型思维的人：相信变化，积极主动，寻求改变，认为人可以终身成长。

固定型思维的人：拒绝变化，将他人的成功归结于天赋，无视努力的价值，否定自己，拒绝成长。

承认我们每一个人都有固定型思维，并和他做朋友，进而达到控制的目的。积极发展自己的成长型思维，通过行动而发生改变，是实现终身成长的关键所在。

《原则》

最后，提到的是桥水公司创始人瑞·达利欧的畅销书《原则》。作为一位金融界的传奇人物，瑞达利欧的一生都在建立和践行自己的原则。按照他的说法，现在是分享这些来帮助更多的人建立自己的原则，进而改变世界的时候了。

摆脱迷茫、焦虑，有效提升自己的五本书

开始阅读的时候，我常常会疑惑，为什么会有我的经历、生活原则、工作原则这个顺序安排。通读全书后我才理解这么安排的原因：不同的经历，不同的生活，不同的工作。

瑞·达利欧不直接告诉我们他的原则是什么，而是告诉我们他的原则是如何建立的。通过对自己建立原则过程的描述，结合一些方法和工具，来帮助我们建立自己的原则。

阅读是我们认知世界的一个途径，希望我们都能通过阅读，和这个世界建立连接，发生真正的改变。

一个人的历史，一家之言。