瑜伽不是灵丹妙药，不能包治百病

文/爱干净的猫

前两天感觉喉咙不舒服，我就有预感要感冒了，这是我这么多年总结出来的经验，喉咙痛是感冒的先兆。果不其然，昨天开始就感冒了，鼻塞、声音嘶哑、有怕冷的感觉。

确实，这段时间是流感高发期，馆里的朋友也很多感冒的。有人就会问了，你不是练瑜伽的嘛，怎么还会生病？我想说，瑜伽不是灵丹妙药，它不能治百病！

生老病死，人之常情。选择瑜伽只是选择了一种健康的生活方式。练习瑜伽是有理疗的作用，可以改善身体的一些亚健康状态及塑型的效果，比如肩颈疼痛、腰酸背痛、心情抑郁、圆肩驼背、XO型腿、脊柱侧弯/强直、骨盆前倾/后倾等症状，让你看起来比同龄人年轻。

但是如果你的身体已经达到比较严重的症状时，还是得找专业的医生去治疗，瑜伽并不能治好你，它只是起到辅助治疗的作用。

瑜伽是一种自律，让你渐渐远离不健康的生活习惯，通过肉体和精神的修持最终达到身心合一。

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