1 跑马篇

2016年11月雨中南投 我就是一个慢跑者 2016年12月跑友聚会

为啥跑马？可能和大多数人一样，为了减肥跑步‍，跑着跑着五公里，十公里然后挑战半马！然后全马！

跑步始于生老二后一年左右的体检，轻度脂肪肝对我来说很大打击，那时候的体重已经从生完妹妹时的180斤降低到160斤，虽然胖并没有很强烈的危机感，也许孩子占了我太多时间思考！

曾经最讨厌的跑步，觉得枯燥无味的跑步，带着一岁的孩子，没有太多健身房的时间，只能选择跑步！为了强迫自己加入啦百人百天跑步团！后来陆续加入啦几期百人百天，感谢跑步者说的老虎让我自律让我完成运动的好习惯，而不仅仅为啦任务！

参赛的经历，清远半马，台湾南投半马，香港半马，日本京都全马！

跑马的收获：体重减了10斤，体脂率从30多下降到20多，感受跑步冥想的乐趣，享受孤独跑步的快乐！

建议：慢跑！作为业余跑者不要追求成绩，安全完赛就是赢！耐心的慢慢跑，我们要跑一辈子的！

2017.2京都马拉松