一到秋冬，脸干燥起皮怎么办

冬天来临，随之而来的是更过皮肤问题。很多菇凉会出现皮肤干燥，更有甚者出现起皮开裂。出现这种情况怎么办才好？

一、为什么冬天脸上容易起皮？

首先有必要先了解下皮肤的构造：表皮、真皮以及皮下脂肪。表皮最外层是角质层，由于角质层起到吸水、屏障功能，以及角质层中所含的天然保湿因子等一起作用，使角质层保持一定含水量，皮肤湿润。正常皮肤角质层通常含有10%-30%的水分，以维持皮肤柔软和弹性。

空气干燥会导致水分急剧下降，在加自己没有做好皮肤护理，致使角质层水分含量减少，当角质层的水分含量低于10%时，皮肤就会出现干燥、紧绷、粗糙及脱屑等现象。

二、怎么缓解皮肤干燥情况呢

1、保湿面膜

面膜是给肌肤补水的法宝。使用保湿补水面膜可以缓解干燥的肌肤，让肌肤快速滋润，而且使用保湿面膜还可以省去纸膜加化妆水的麻烦，营养更高。

2、使用保湿精华锁住水分

保湿精华的分子比乳液还小，能尽快吸收渗透到皮下，滋润干燥的皮肤。使用完化妆水，在用精华液、乳液、面霜，面霜就会像帽子一样，把精华液紧紧覆盖在肌肤表层，延长水分被蒸发的时间。

3、注意日常饮食

每天多吃蔬菜、水果，同时也要摄入适量的蛋白质、脂肪、糖类等。鱼肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等食物中含有丰富的蛋白质，经常食用，既可以补充体内蛋白质，还有助于美容护肤。

4、适当进行体育运动

适当运动可以加速新陈代谢，排出体内废弃物，改善皮肤干燥起皮的情况。运动后你会发现，整个人的精神状态和皮肤状态都会变得很好。因此，每周最少保证两天参加运动，促进排汗排毒。

5、多喝水

多喝开水是最好、最简单的护肤方法，让肌肤表层的水分膜，随时保持润泽感及弹性。