寒气重

昨天早上得知妈妈腿疼得厉害，小妗把妈妈拉去市医院住院了。我的心一下子更慌了，上午没事儿，净满脑子漂浮的念头。东想西想，左右不安心。

还好，昨晚老公发视频说，已经好很多了，主要还是寒气重。这个东西，咋说呢。

妈妈爸爸一辈子辛劳，天天大太阳地里干活，流汗。大概年轻的时候，通过流汗排寒了吧。上了年纪，活动量变小，寒气还是会慢慢积聚。

我躺平的日子里，大概也因为寒气重，气血运行不畅，所以浑身没劲儿。按说运动去呀，动起来就会生阳。

但实际情况是，身心都太沉了，动不起来。强被拉着去走路，反而更累了。好像身心的那根弦，因为前期过于紧，那会到了过于松了。

估计是无意间艾灸吧，慢慢恢复些气力。这又慢慢养精神，揉腹，调理气血。现在慢慢加上八段锦、甩手，想着再加上站桩吧。身体垮了，说啥也白搭。

不是黄老师的精神按摩，身体锻炼，很难想象该怎么往下走。