夏天我的最爱

    每到夏天我总喜欢泡一些适合自己的茶饮，其中最长泡，最简单就是今天这一款。

    随着年龄的增长，身体代谢变慢，体内的湿气夹杂着温热，不能总是靠服用西药去除，太伤身体了。

    自己学习一些中医知识，再加上体检报告单上↑↑↓↓的指标，学着在家泡点花茶喝，调理调理，效果还真不错。

      今天泡一款简单实用的花茶，大家也可以根据自己的身体状况，在三种材料上不同比例的加减。

菊花陈皮乌梅茶：

菊花5朵、陈皮6条、乌梅3个，一起泡水喝，也可以放少许冰糖，口感酸酸甜甜的，非常好喝。

      这款茶饮可以理气化痰、提神解腻、健脾，缓解湿热体质者 头晕 、 疲乏 、胃肠不适症状，这是我夏天最喜欢的一款茶饮，今天推荐给大家，希望你们喜欢。