改变执念――今日瑜伽感悟

今天的瑜伽课上的很流畅，可以调整好呼吸，专注地根据杨娜老师的提示语完成一系列动作。

双手、双脚成为身体最有力的支撑，肌肉变得更有力量，整个身体也不再僵直，变得轻盈、柔韧起来……

改变执念――今日瑜伽感悟

闭上眼冥想，放松身体，感觉灵魂就像这水中的鱼儿，自由自在。

改变执念――今日瑜伽感悟

我内观着自己的偏执，尝试着改变。

体会着固有思维模式改变后，身心带来的舒畅。

改变执念――今日瑜伽感悟

身心灵的和谐统一，

生命与自然万物的相融。

改变执念――今日瑜伽感悟

在这最美的秋日里，生命尽情地绽放！