2024-01-29 Day06/12 曾-304 如何日复盘周

Day06/12 曾杨鑫-304

※如何日复盘周复盘？

“复盘”是什么意思，我只知道大概的意思。但我发现社群里优秀者嘴边经常挂着这个概念。叶老师居然已经进行了1300多天的日复盘。而且叶老师也是经过了培训——他的的老师俊英子复盘成长营，才形成了“股东大会”式的复盘。

随着接触的次数越来越多，我对“复盘”的理解越来越深刻。

复盘，本身是一个围棋术语，是指棋手在下完一盘棋后，要在棋盘上重新摆一遍，看看哪里下得好，哪里下得不好。下得好的要继续保留，下得不好的，要在重新摆的过程中探究怎么样落子才更好。

想一想这个方法还可以用在哪里？用在我们人身上。吾日三省吾身说的就是这个道理。

以一个旁观者的身份，去客观、理性地剖析自己。反复审视并修正那些隐藏在事件里的信念、假设、情绪、想法、模式。透过这些事件来反观自我。

这些事件就像一面镜子，如果没有这面镜子，你很难看清自己、当你不断借着这面镜子去看的时候，慢慢的，慢慢的，你就会变得更加有觉知，知道什么是好的，什么是不好的，什么是有效的，什么是无效的，并进而有机会去调整和校正。

所以说复盘的目的就是帮助自我改进，不断锤炼、修正我们的价值观，是一种升级我们操作系统的手段。

用方法论来解释这种手段，就是PDCA循环。一种先进的现代管理方法。

Plan计划Do行动Check检查Adjust调整。

计划——行动——复盘，复盘这个步骤就是回顾过去的记录做出评估：

评估是否完成量化的指标；

遗憾是什么，收获是什么，逐一总结；

完成好/坏的原因是什么，逐一总结；

找出可控的因素是什么，逐一排查分析。

接着修正计划，继续行动，再复盘。

在过程中不断更新迭代，不断进步。

时间管理是一个综合的理论，如果你只把计划当作时间管理的话，恐怕也太简单了。你需要把计划、实施、总结、评估以及再次计划做成一个大的循环体系，这才是时间管理。——《人生效率手册》

P.S计划安排，制订目标时，你就需要思考。按照SMART法则五个维度周全的考虑以及衡量。——《人生效率手册》

复盘不单单是总结，还要做出思考改进，再加上行动，这样才能在下一次的复盘中继续改进。

复盘不单单用于时间管理，个人成长的方面。还可以用于理财投资、运动健康、或者事件复盘，等等。

日复盘模板：

1今天都做了什么

2做的事情各自花了多少时间

3今天所作的事情分别有什么产出

4哪些事情应该做，哪些事情不应该做

5时间花费上，有哪些方面需要改进

升级版：

今天我过得快乐吗？(如果没有，原因是什么？）

今天我学到了什么？(如果没有，原因是什么？）

今天我要感恩什么？(如果没有，原因是什么？）

今天我创造了什么？(如果没有，原因是什么？）

今天我做错了什么，日后如何避免？(如果没有，那我做对了什么，以后如何发扬？)

每晚入睡前，花10分钟时间复盘这一天，进行反思：感受、收获、感恩、奉献、错误。

除了找出错误反思改正，还能照顾到自己的情绪，这样就能做出调整心态，提供更好的精神动力。

周复盘模板：（xmind思维导图、周末晚上固定时段）

“周末股东大会”（把握一年52次的机会）

CEO：自己

股东：阅读、写作、运动、投资、家庭、娱乐

目前主要关注KPI为个人成长。（阅读时长、写作字数、运动时长）

作为CEO要评估总结，分析时间报表，决策后期的发展方向。经营好“自己”这家公司。

还没开始做，就有一种莫名的将要打怪升级的兴奋感。

※你平时怎么做复盘？

正在学习。

※选择自己合适的方法进行一次日复盘或周复盘。

今天快乐，因为今天看了《人生效率手册》，学到了东西，心态变得积极了许多。希望能继续保持。

今天学到或者回顾了：“坚信坚持的力量”“10000小时定律”“成长复利曲线”

今天我要感恩奶奶，每天为我做饭，关心我的身体。

今天我创造了一些服务价值。

今天我做错了熬夜不早起，不妥善管理。不自律。